Физическа активност при хепатит С

Share Tweet Pin it

Могат ли те да допускат пациенти с хепатит С с физическа активност? Отговорът на този въпрос до голяма степен зависи от състоянието на заразеното лице. Хепатит С е сериозно заболяване, което унищожава черния дроб и причинява отрицателен ефект върху работата на други органи.

Но ако няма остра болка и тежка умора, тогава физическите упражнения с хепатит С са добре дошли: те ще укрепят защитата на тялото и ще помогнат за справяне с болестта.

Защо не можем да пренебрегнем упражненията?

Спортни дейности за тези, заразени с вируса на хепатит С, са жизненоважни.

Какво представлява хепатит С?

Има няколко причини за това:

  1. Хепатит С има отрицателен ефект върху липидния метаболизъм и възникват проблеми в организма с разграждането на мазнините. В края на краищата съпътстващите заболявания са патологиите на жлъчния мехур, включително холелитиазата. Болните от черния дроб, които не могат да издържат на голямо натоварване, отказват да разделят големи количества входяща мазнина и да ги насочат към тъканите на тялото. За да се избегне затлъстяването на различни органи, е необходимо да се създаде постоянен поток гликоген в мускулите. Това ще помогне за осъществимото упражнение.
  2. Хиподинамията е един от най-жестоките врагове на имунитета. Упражняването в разумни граници увеличава защитните свойства на тялото. Особено полезни упражнения, които насищат кръвта с кислород.
  3. Редовните упражнения подобрява кръвообращението в коремната кухина, притокът на богата на кислород кръв към черния дроб, нормализиране на двигателната функция на жлъчните пътища, стомашно-чревния тракт.
  4. Важен момент е и положителното емоционално въздействие на спорта. Самият настроение не увеличава настроението и приемането на определени медикаменти подтиска нервната система и може да доведе до депресия.
  5. И накрая, социален фактор. Да се ​​играе спорт с приятели е много полезно за пациент, който се чувства изключен от обществото.

В същото време лекарите говорят за физическа активност, не за прекомерни натоварвания или професионални спортове. Прекомерно интензивните дейности изострят патологичните процеси в възпалени клетки, могат да доведат до кървене и некроза на хепатоцитите.

Не забравяйте, че интерферонът и други лекарства, използвани за лечение на хепатит С, също причиняват допълнителен стрес в много органи, с изключение на черния дроб. Ето защо товарът трябва да бъде лек, да ви доставя удоволствие. Можете да правите физически упражнения на чист въздух - това допълнително стимулира защитните функции на тялото.

Какви видове спортове са полезни?

Ето основните правила, които трябва да спазвате:

  1. Възползвайте се от техниката на професионалните спортисти и не забравяйте час преди тренировката. Частта не трябва да надвишава 150 грама. Ако сте склонни да забавите метаболизма си, вземете храна за час и половина преди началото на класовете.
  2. През първите три седмици се ограничавайте до общите възстановителни упражнения: ходене на чист въздух, велоергометър, можете да посетите басейна. Необходимо е да работите, не прекалено напрежение, но дълго време. Ако има неприятни усещания в перитонеума, особено в десния хипохондриум, е необходимо незабавно да се намали темпото, да се изчака болката да отмине и е по-добре да се завърши обучението. И до следващото физическо обучение, изчакайте поне два часа.
  3. Ако обучението включва упражнения, свързани с напрежението на голям брой мускули, след тях трябва да спрете с дихателна гимнастика.
  4. Ако наистина искате да пиете, охладете жаждата си по-добре с чиста вода без захар и бои. Студеният чай или бульонът на кучетата ще се приближат също.
  5. Силните атаки на глада след тренировка трябва да бъдат ограничени, да не атакувате храната. И колкото повече да не преяждате, с хепатит С, това изобщо не е полезно. Трябва да изчакате половин час, след което да ядете малка порция или да пиете протеиново разклащане.
  6. След около месец тялото ще получи по-силни, силни атаки на желание да се яде веднага след като упражненията преминат. Можете да започнете да увеличавате натоварването. За обичайните разходки и тренировки е необходимо да добавите упражнения с гири и клекове. По-добре е да изберете типизиране на черупките, така че теглото да може да се коригира.
  7. И след 2 седмици от тези упражнения, тези, които искат да се присъединят към фитнес клуба. В залата можете да практикувате пилатес, стъпка, да не избирате твърде сложни симулатори.

Най-подходящ спорт за тези, които страдат от хепатит С Лекарите определят ходене, бягане, каране на ски, кънки, плуване, водна аеробика, отборни спортове (футбол, баскетбол, волейбол).

Друга възможност е да се запишете в танцов клас.

Какви предпазни мерки трябва да спазвам?

Всички спортове, дори най-неусложнени, се смятат за травматични.

За да защитите себе си и другите, трябва да имате предвид някои ограничения:

  • Тези, които страдат от хепатит С, трябва да се придържат към диетата: да се откажат от бързо хранене, мазни храни, маринати, спиртни напитки. Показване на частични ястия на малки порции, особено в комбинация със спорт. Но във всеки случай не можете да ядете в навечерието или след тренировка.
  • Ходенето и джогингът са много полезни, но в горещо време под яркото слънце може да доведе до влошаване на здравето. Ултравиолетовата и повишената температура могат да задействат развитието на възпалителни процеси в черния дроб. Ето защо през лятото трябва да планирате тренировки на открито сутрин или вечер. Също така си струва да използвате слънцезащитни продукти или лосиони.
  • По време на обостряне на заболяването или при прехода към хронична форма противопоказано интензивни упражнения: междуградски протичане, тегло обучение, вдигане на тежести повече от 10 кг, и т.н. са противопоказани за обучение, свързано с навеждане и тялото изправяне, подчертая коремните мускули (рок пресата.. ), дълбоко дишане на диафрагмата. Въпреки това, умереното упражняване е възможно при сериозни стадии на заболяването. След лечението лекарите съветват да си почиват, легнал наполовина с огънати крака. Това прави възможно отпускането на органите на коремната кухина. Пациентите на Lezhachim препоръчват респираторна гимнастика.
  • Професионалните спортисти, които приемат хепатит С, трябва да бъдат особено внимателни. В края на краищата много фактори, например постоянното претоварване, нараняването, намаляването на теглото и намаляването на теглото, могат да влошат състоянието на здравето. Отрицателни ефекти върху черния дроб, различни допинг, най-лошото от всички анаболни стероиди. Ако все още не са се отказали от тях и да влезе допинг в организма чрез инжектиране, най-малко, използвайте еднократни спринцовки и направи така, че никой не би могъл да вземе вещите си. По отношение на спортното хранене винаги трябва да се консултирате с лекар - някои формули съдържат хормони и други вещества, които имат сериозно напрежение върху черния дроб.

Ако сте заразени с хепатит С, важно е да не предавате вируса на други хора. Залепете всички драскотини с помощта на лента, особено при контактни спортове.

Разбира се, много е трудно да се предаде инфекцията, но е по-добре да се застраховате. Във фитнес залата е по-добре да носите собствени кърпи, ръкавици, маншети и друго оборудване. Хепатитът C и спортът не се изключват взаимно.

Физическите натоварвания са благоприятни за всички системи и тъкани на тялото, включително за черния дроб. Основното нещо е да не стигате твърде далеч и да слушате чувствата си. Още по-добре се консултирайте с вашия лекар, който след анализ на състоянието Ви, препоръчваме набор от упражнения и ориентирането на физиотерапията във фитнес центъра.

Мога ли да играя спорт с хепатит С?

Хепатит С е сериозно заболяване, което оказва неблагоприятно влияние върху функционирането на черния дроб. Ако диагнозата не е навременна, тя става хронична. Патологията постепенно унищожава черния дроб, влошавайки здравето и качеството на живот като цяло.

Хората, които преди това водят активен начин на живот, възниква въпросът: мога ли да играя спорт с хепатит С? Въпреки факта, че патологията е тежка и често води до смърт, не е забранено умерено упражнение с този тип хепатит. Само хода на заболяването във всеки отделен индивид, одобрявайки спорта или въвеждайки определени ограничения, може да бъде само лекуващият лекар.

Как да живеем в семейство с хепатит

Трябва да се помни, че никой не е застрахован срещу инфекция с хепатит С. Забележка е, че за дълго време е асимптоматична и се открива с планирано физическо изследване или при изследване за други заболявания. Какво да направите, ако някой от членовете на семейството ви е диагностициран с ужасна диагноза? Преди да се паникьосате, трябва да разберете какво може да причини инфекцията. Хепатит С влиза в кръвта на здрав човек само чрез кръвта. По този начин ние можем да идентифицираме основните начини за проникване на вируса в човешкото тяло:

  • по време на процедурата за кръвопреливане и неговите компоненти. Въпреки че наскоро такива случаи са доста редки, тъй като донорът преминава задълбочено изследване и изпитвания за различни патологии;
  • татуиране без промяна или обработка на инструмента;
  • по време на козметични и стоматологични процедури поради лоша стерилизация на инструмента;
  • в рискова група са здравните работници, които имат пряк контакт с кръвта;
  • В 50% от случаите една спринцовка се заразява за всички наркомани.

В ежедневния живот е невъзможно да се заразите - вирусът не се предава чрез слюнка, ястия, храна, дрехи. Може да се заразите само чрез директен контакт с кръвта на заразен човек. Изключения са обекти, които могат да причинят порязвания и ожулвания - бръснач, епилатор, пила за нокти, ножици и пинсети за маникюр. Така че не изолирайте болен член на семейството. Човек трябва да реши сам как да живее с диагноза. Никой няма право да нарушава пациента в ежедневието и на работното място.

Правила за безопасност за контакт с заразен човек

Както е описано по-горе, източникът на инфекция е само кръвта на болен човек. За да се избегне инфекция при контакт с пациента, е достатъчно да се спазват основните предпазни мерки:

  • Не използвайте предмети, които могат да съдържат частици от кръвни пирони, гребени и др.;
  • не използвайте сами хигиенни елементи;
  • когато предоставяте първа помощ на лице с HCV, носете гумени ръкавици;
  • Задължително е да се използват презервативи при сексуален контакт със съпруг или съпруг.

Спортът като превенция

Сред съвременните лекари съществува мнение, че физическата активност при хепатита е вид превенция на развитието на болестта. Хепатит С вирусът има отрицателен ефект върху черния дроб, което може да доведе до нарушен метаболизъм на мазнините. Комплекс от леки упражнения ще помогне да се запази формата и да се освободи тялото от излишната мазнина, която се отлага в хепатит С при хепатит С.

Всяка физическа активност може да предизвика положителни емоции. Медикаментите, предписани за пациенти с хепатит, потискат психоемоционалния статус и често водят до депресия. Редовните упражнения спират този страничен ефект.

Физиотерапия за Leporsky бори с стагнация на жлъчката, подобрява общото здравословно състояние на пациента, докато консумират по-малко от 10 минути!

По този начин, въпросът "възможно ли е да отида за спорт с хепатит?" За хората с тази диагноза изобщо не е подходяща. Не можете, но вие трябва! Когато заболяването на черния дроб е важно, важно е да се изчисли правилно физическото натоварване, за предпочитане с помощта на лекар.

Допустими спортове

Няма специален списък с разрешени упражнения за хепатит С. Следните нюанси се вземат под внимание:

  • вид хепатит;
  • тежестта на заболяването;
  • ефекта на вируса върху човешкото тяло като цяло;
  • общо здраве на пациента.

Въз основа на получените данни се предписва терапевтично упражнение. По-често това волейбол, тенис, плуване (свободно плуване), скандинавско ходене. Бодибилдърите са загрижени за въпроса - възможно ли е да продължите да практикувате в фитнес зала с хепатит? Лекарите съветват да се въздържат от симулатори, които натоварват коремните мускули.

Видове спортове, от които е необходимо да се откажат носители на хепатит С:

  • вдигане на тежести;
  • спортна гимнастика;
  • конна езда;
  • гребане;
  • работи на дълги разстояния;
  • различни видове борба.

Някои твърдят, че "обикалям сутрин, но не забелязвам влошаване на моето благополучие". Можете да умеете, но е по-добре да замените джогинг разходките на чист въздух. При остър хепатит всяко физическо натоварване е строго забранено!

Правила за спорт за заразени

Въздействието на упражненията върху човешкото здраве е безценно. При хепатит С, общото състояние на организма може да се влоши поради приемането на много лекарства. А тежките спортни упражнения могат да влошат всичко.

Тези, които преди заболяването изобщо не са се занимавали с никакъв спорт - е необходимо да бъдат привлечени постепенно. По-добре е, ако първият месец е нормално бързо ходене. При влошаване на здравето, появата на болка в десния хипохондриум, незабавно спрете всичко.

Ако човек се чувства добре добре фитнес или йога ще се възползват само. Класове в люлеещ се стол, футбол, бягане маратон и всичко, свързано с тренировки за тежка мощ - е необходимо да се изключи. Ако след сесия има див глад, трябва да се опитате да се въздържате. Преяждането само утежнява здравословното състояние.

Не забравяйте за правилното хранене преди тренировка. Интервалът между хранене и тренировка трябва да бъде 60-90 минути. Не използвайте протеинови добавки в случай на хепатит! Като напитка водата без газ е идеална.

Хепатолозите недвусмислено поддържат физическата активност на пациентите. Просто не насилвайте тялото. Той ще трябва да забрави за професионалния спорт на хепатит С.

видео

Мога ли да играя спорт в лечението на хепатит С?

Форум за хепатит С | Всичко за лекарства | лечение

Тук можете да обсъдите проблема с лечението на хепатит С в Русия и страните от ОНД, е възможно да се обсъдят и да поръчате нови лекарства за хепатит С (sofosbuvir, daklatasvir, ledipasvir, veltapasvir и други)

Рискове от посещение в басейна за пациенти с хепатит С

Рискове от посещение в басейна за пациенти с хепатит С

Вашето послание мач »16 ноември 2017, 11:50 часа

Re: Рискове от посещение на басейна за пациенти с хепатит С

Вашето послание Zuboff »16 ноември 2017, 12:37 часа

Re: Рискове от посещение на басейна за пациенти с хепатит С

Вашето послание Надявам се »16 ноември 2017 г., 14:02 часа

Re: Рискове от посещение на басейна за пациенти с хепатит С

Вашето послание Здравейте »16 ноември 2017 г., 14:26 часа

Кой е онлайн

Потребители разглеждащи този форум: Google [Bot] и 0 госта

Мога ли да отида до басейна с хепатит с

Вероятността за инфекция в басейна с хепатит и СПИН с отворена рана

Хронични заболявания: не е посочено

Здравейте, интересувам се от вероятността за инфекция в басейна с хепатит и СПИН и т.н., с открита рана? Ситуацията е следната: Имаше един воден парк, на изхода на басейна забелязали мъж в близост до голям разрез, от което капеше кръв във водата, в близост до бяха рани по краката (отворен mazoli), а на мембрана водата слизестата получава (носа и очите), каква е вероятността от инфекция ? стр. С. След това сериозно боледувал (студ, кашлица, обща умора) в продължение на 7 дни, докато страдал, докато не пиел антибиотици, така че си помислил за това

Тагове: мога ли да взема хепатит С от басейна, мога ли да плувам в басейна с рана, мога ли да вляза в басейна с рана

Свързани и препоръчани въпроси

Опасност от инфекция с мухъл Преди няколко дни една проститутка ми направи подуване. През цялото време.

Вероятността за заразяване с хепатит С имах следната ситуация: моята млада.

Секс с менструация Уважаеми лекари. Поискам помощ за решаване на проблема, който се разкъсва.

Кой път е по-вероятно да се заразите? Кажете ми, моля, дали е възможно да хванете трихомона.

Вероятност за инфекция Има ли риск от възникване на злоупотреба, или нещо друго, ако се мастурбираш.

Вероятността за заразяване с STD е била назначена от гинеколог. Лекарят направи една манипулация.

Ерозия и хепитит С Имам ерозия на шийката на матката, планираме бебе със съпруга ми (лекари досега.

Инфекция от бръснач, отколкото е възможно да се хване от бръснач, който използва друг.

Дали инфекцията е възможна или вероятно Добър ден, аз предадох кръв на ХИВ в spidtsentre, когато са взети.

Вероятност за инфекция. Кажете ми, ако съществува риск от инфекция с ПЧП, ако мъжът (олово.

Вероятност за инфекция. Кажи ми, ако сте преминали тестове за венерически болести.

Венерически заболявания с масаж Преди два дни посетих салона на еротичния масаж.

1 отговор

Не забравяйте да оцените отговорите на лекарите, да ни помогнете да ги подобрим, като зададете допълнителни въпроси по темата на този въпрос.
Също така не забравяйте да благодарите на лекарите.

Вероятността за инфекция е много малко вероятно и изброените симптоми са подходящи за банална ARVI. Ако сте загрижени за тази ситуация, вземете тестове за тези инфекции

Теоретично, рискът е, може би, нивото на дезинфекция на вода с хлор в басейна няма да бъде достатъчно, за да 100% вирус убийство хепатит B (вируса е доста стабилна) и ако нивото на хлориране 100% гарантирано унищожаване на вируса на хепатит В във водата би било невъзможно да отида може би това щеше да е риск от хлор решение е много малък, разбира се, зависи от броя на медиите, присъстващи на басейна, а това от своя страна зависи от броя им във вашия град.
На обществени места рискът е не само прехвърлянето през водата, но и чрез други обществени обекти (пейки и други подобни). Но това е съвсем теоретично и зависи от това дали дамата се е настанила пред теб на тази пейка и е оставила биологичните й течности там, дори и в незабележимото око.
Рискът от гъбички е много по-реален.
Вашето дете с 2 ваксинации вече има висок процент от вероятността за достатъчна защита срещу хепатит В. Или сами сте ваксинирани?

Във всеки случай, за вас, рискът е много, много нисък, не нулев, но близък до него.

Завърших MMA. Сеченов половин век за това. Тогава ние се радваше на посещение в Москва басейн, но в общи хигиена дидактически ни научи, че хлорирането на водата в плувни басейни не убива хепатит В. По тази причина не се препоръчва да ходят през нощта и на сутринта, когато по-малко посетители.
Наскоро научих, че слюнката и потта на субклиничните пациенти с хроничен хепатит В съдържат вируса в достатъчна доза за инфекция. Освен това, в капки кръв и слюнка, изсушени на повърхността на мебели, вирусът за известно време остава жизнеспособен. Спорният контакт с изпотяване на кожата е инфекциозен [ Връзките са достъпни само за регистрирани потребители ] Действителната честота на инфекция с хепатит В в домакинството винаги надвишава официалната честота, тъй като в трети източник на инфекция е неизвестно. [ Връзките са достъпни само за регистрирани потребители ]
Аз не бих нарекъл риска от инфекция в обществения басейн близо до нула.


Коментари по посланието:

Последно редактирано от skeptic: 19.12.2008 в 23:11.

Болести в басейна: какво можете да получите

Плуване - един чудесен инструмент за поддържане на добра физическа форма, поддържане и подобряване на здравето, се посочва в заболявания на опорно-двигателния апарат, за укрепване на сърдечно-съдовата система, за повишаване на имунитета като цяло. В нашия климат от септември до май за любителите на плуването има един изход - басейнът, но много хора се страхуват от болести, които могат да го хванат.

Не е тайна, че заедно с неоспоримата полза от посещението на обществения басейн има възможна вреда за инфекцията, която лесно може да бъде повдигната.

Въпреки това, придобитите заболявания в басейна не са непременно неизбежна последица и много за безопасността на тяхното здраве, посетителите могат и трябва да се справят сами.

Кой и какви заболявания в басейна заплашват

Ако съдържанието на самия басейн, водата, пречистването му отговаря на всички санитарни стандарти и здравният работник инспектира посетителите, тогава рискът от заразяване с всяка инфекциозна болест е минимален.

Идеалната грижа за такава обществена институция, като плувен басейн, обаче, далеч не е навсякъде. В допълнение, появата на дори един човек не болен, но превозвачът, например, гъбични заболявания вече представлява известна опасност за другите.

Лесно е да станете жертва на заболяване в басейна, ако:

  • състоянието на басейна не отговаря на санитарните норми;
  • Вашият имунитет е отслабен и не може да издържа адекватно на инфекцията;
  • на тялото, особено на краката, има рани, царевици, драскотини, това е предната порта за проникване в гъбичките;
  • не предприемате необходимите предпазни мерки.

Бактериалните и гъбични инфекции, които се проявяват на кожата под формата на различни обриви, са най-често срещаните заболявания на басейна.

С отслабения имунитет тези инфекции, особено гъбичните инфекции, могат лесно да проникнат в тялото, които са безопасни за човек със силен имунитет. Микроскопичните врагове на нашето здраве живеят навсякъде на пода, на перилата и на страните, на общи кърпи, във водата.

Когато контактувате с вода и предмети в басейна, можете да получите заболявания като:

  • гъбична инфекция;
  • други инфекции, които причиняват появата на брадавици, възли на кожата (molluscum contagiosum);
  • херпес зостер;
  • лямблиоза;
  • хепатит А;
  • бактериална дизентерия.

Противно на общоприетото схващане, урогенитални инфекции (трихомониаза, хламидия, микоплазмоза и други) не могат да бъдат заразени, те не се прехвърлят към басейна през водата или контакт с предмети.

Как да не хванете болести в басейна

Определен риск от получаване на инфекциозна болест в басейна може да остане риск само ако процедурите за къпане са правилно организирани. В крайна сметка не отказваме да пътувате с обществения транспорт, където можете да получите и нещо.

За да може плуването в басейна да донесе полза и да не навреди, не е трудно да се спазват няколко правила:

  • изберете институция с добра репутация;
  • Не посещавайте басейна с драскотини, драскотини по тялото или ако сами сте засегнати от кожни инфекции, бъдете отговорни;
  • Не ходете боси в душ, от пилотската кабина до водата навсякъде, носете специални обувки за басейна;
  • Плувайте в специална капачка;
  • промива преди и след плуване, след използване на противогъбични, антибактериален препарат за почистване, като се фокусира върху краката и междините между пръстите;
  • използвай кърпата си;
  • Не поглъщайте вода по време на къпане, за да можете да хванете ламбли, дизентерия, хепатит А.

За да обобщим: инфекциозните заболявания в басейна могат да бъдат получени, ако човек не се подчини отговорно на избора на басейна и не предприеме предпазни мерки.

В допълнение, самата хлорирана вода може да бъде вредна за чувствителната кожа, а във високи дози хлорът, който се съдържа във водата, е дори опасен за здравето като цяло. Компетентният подход към посещението в басейна е важен и след това осезаемата полза значително ще надвиши потенциалната вреда.

Препоръки и становища, публикувани на сайта, включително материали за личната диета на SlimSmile, НЕ ЗАМЕНЯМ КВАЛИФИЦИРАНАТА МЕДИЦИНСКА ГРИЖА. Не забравяйте да се консултирате с лекар.

Поставена на сайта информационни материали, в това число членове могат да съдържат информация, предназначена за потребители над 18 години в рамките на Федералния закон №436-ФЗ от 29.12.2010 г. за защита на децата от информация, вредна за тяхното здраве и развитие.

Банята е безопасна за хепатит С

Мога ли да отида в банята с хепатит С? Имайки предвид затоплянето на лечебния процес, много хора вярват, че посещаването на парна баня по време на заболяване е от полза, но в случай на вирусни заболявания, човек трябва да бъде много внимателен. Каква е причината за тези мерки?

Когато в банята може да има хепатит

Влагата в сауната е до 10%, което е няколко пъти по-ниско от нормата, с която човешкото тяло е свикнало. Благодарение на това човешкото тяло може безопасно да прехвърли температурата на 100 градуса, без да изпитва очевиден дискомфорт. Въпреки това при такива условия е невъзможно да се контролира нагряването на тъканите, тъй като действителното топлинно въздействие не се усеща напълно и организмът се подлага на допълнителни натоварвания.

В руската баня, където влажността е до 60%, се създават оптимални условия за обективна оценка на температурата. Следователно, ваната може да се използва за хепатит, ако става дума за кратко посещение в парната баня. В същото време трябва да се избягва прекомерното повишаване на температурата и да не лежи дълго време върху горните етажерки.

Съвет: Посетете банята през топлия сезон, когато контрастът между външната и вътрешната температура е минимален и избягвайте внезапни промени (например плуване или сняг).

Защо тези предпазни мерки са необходими, когато става въпрос за хепатит С? Факт е, че вирусът лесно се активира при определени условия, включително дългосрочна експозиция в гореща среда. Ето защо, посещението на банята се разрешава само след пълно отчитане на всички фактори - степента на фиброза, генотипа на заболяването, съществуващите патологии. Отслабеният организъм не може да издържи на пълния товар, създаден при посещението на баня, което в бъдеще ще доведе до ускоряване на разпространението на вируса и следователно вземането на решения независимо без консултация с лекар е доста опасно.

Възможно ли е да има вана с хепатит С - плюсовете и минусите

Плюсове за посещение на банята - това е активната работа на потните жлези, която позволява да се очисти тялото възможно най-много по време на престоя в парната баня. В този случай се отделят токсини, амониеви съединения и други вещества, съдържащи се в подкожната микрофлора. Черният дроб, отговорен за филтрирането на органичните маси, се отделя, тъй като части от токсичните вещества се изпускат през порите на кожата. Следователно, когато решаваме дали е възможно да влезе в баня с хепатит С, трябва да помним и положителните аспекти.

Друг фактор, който трябва да се има предвид, са някои от ефектите на хепатита. Нарушаването на черния дроб, HCV предизвиква обрив и дразнене на кожата. В някои случаи, след ваната, тези симптоми се засилват, след което пациентът е принуден да приема антихистамини. Често страничните ефекти на такива лекарства са повишаване чувствителността към гореща среда и поради това пациентът може да получи топлинен удар.

Интересното е, че появата на обрив след вана не винаги е знак за завръщането на хепатита, но във всеки случай изисква пътуване до дерматолог или инфекционист (в зависимост от обстоятелствата).

Ако в комбинация с антивирусни лекарства пациентът получава бета-блокери или диуретици, той също трябва да се въздържа от посещение в сауната. Тези средства намаляват или деактивират телесната функция, която позволява на тялото да регулира собствената си температура самостоятелно. В резултат на това прегряването или хипотермията водят до тежки увреждания, които също са изпълнени с развитието на опасни патологии. Ето защо, когато пациентът е диагностициран с хепатит С, може да се излее във вана само при умерена температура.

Спорт за хепатит С и Б - как упражнението е съвместимо с болестта

Хепатит С е сериозно вирусно заболяване, което засяга черния дроб и води до потискането на всичките му функции. Възпалителните процеси, възникващи в чернодробния паренхим, могат значително да ограничат пациента в ежедневната си дейност. Например, с изостряне на заболяването, може да има синдром на болка, храносмилателно разстройство и развитие на диспептични разстройства. Имайки предвид всичко това, много пациенти, които водят активен начин на живот, питат: "Мога ли да играя спорт с хепатит С?".

На този въпрос не може да се отговори моносилабилно. Лечението на хепатита е сложна задача, която изисква както приемане на лекарства, така и промяна на начина на живот на пациента.

Физическата активност трябва да бъде ограничена и да се извършва в комбинация с интерферонотерапия и специална диета.

Причини за упражняване

За да се разболеете от хепатит и да отидете за спорт, са напълно съвместими неща. Физическата култура е в основата на здравословния начин на живот, което позволява на хората да бъдат винаги в добра форма. След това ще бъдат изброени полезните ефекти на спорта върху органите и системите на човешкото тяло:

  • Възпалителните процеси в черния дроб неблагоприятно засягат разцепването на липидите. В резултат на това разпределението на мастните молекули започва върху тялото, което допринася за развитието на затлъстяването. За да се избегне това, се препоръчва да се направи физическо усилие, което ще стимулира работата на чернодробния паренхим и ще създаде недостиг на гликоген в тъканите.
  • Според много лекари ниската мобилност може да повлияе неблагоприятно на всички системи и функции на тялото. В клинични проучвания е отбелязано, че хиподинамията допринася за намаляване на резистентността към бактериологичните агенти на околната среда. Редовното упражнение помага за подобряване на имунитета. По-специално това се отнася до аеробно упражнение, което ви позволява да насищате кръвта с необходимото ниво на кислород.
  • Потенциалните физически упражнения подобряват кръвообращението и потока от полезни биологични вещества във всички органи и тъкани. Влизането на кислородната кръв в паренхима на черния дроб ще осигури нормализиране на производството на жлъчката и ще подобри работата на храносмилателния тракт. Трябва да се има предвид, че прекомерно увеличеният приток на кръв може да причини претоварване на черния дроб и да предизвика изостряне на хепатита.
  • Ако сериозно упражнявате, можете да видите как психо-емоционалното минало се подобрява с течение на времето. Лекарствата, взети с хепатит С и В, допринасят за възникването на потиснато настроение. Редовното упражнение ще намали тежестта на този страничен ефект.
  • Много пациенти, които са научили за диагнозата, стават депресирани и се чувстват изключени от обществото. Класове във фитнес клуба ви позволяват да избягате от тези мисли, както и да потърсите нови приятели и да не се чувствате далеч от общността.

Всички специалисти по хепатология препоръчват пациентите им да се справят само с умерени натоварвания, като избягват прекомерна физическа активност. Професионалните спортове са неприемливи за тази категория пациенти. Повишеното мускулно напрежение води до активиране на патологичния процес и може също така да допринесе за развитието на кървене в чернодробния паренхим.

Интересен факт. Според СЗО статистическо проучване около 3% от населението на света страда от хепатит С.

Лекарствата, приемани от пациенти с хепатит, сами по себе си имат вредно въздействие върху повечето органи и системите на тялото. Като се започне от това, е необходимо да се направи обучение по такъв начин, че товарите да имат лесен и приятен характер. Препоръчително е да се правят упражнения на чист въздух, което ще позволи да се стимулира имунитетът в по-голяма степен.

Ефект на упражнението върху функцията на черния дроб

Както е известно, при хепатит С и В има нарушение на разделянето на мазнините. Това е особено вярно, когато участвате в възпалителния процес на жлъчния мехур. За да се предотвратят такива усложнения, е необходимо да се стимулира храносмилателната функция на черния дроб и в същото време да не се утежнява хода на съществуващата болест.

Черният дроб има много проблеми, но един от тях е под прякото влияние на постоянните промени. Ако други функции, като детоксикация или синтезиране на протеини, са в една и съща степен на активност, храносмилането на храните директно зависи от приема на храна. Остър преход от едно състояние към друго винаги е стрес-формиращ фактор, така че, за да се предотвратят подобни ситуации, трябва да коригирате вашата диета. Принципът на хранене с хепатит С и В включва принципа на частичен прием на храна. Еднородното разпределение на дневното калорийно съдържание с 6-8 порции значително ще намали тежестта върху възпаления черен дроб.

Количеството кръв, преминаващо през чернодробния паренхим за един ден, е повече или по-малко същото. При хората, страдащи от хепатит, обемът може дори да бъде намален. За да нормализирате функцията за детоксикация и да осигурявате физиологично филтриране на кръвта от нежелани елементи, е необходимо да спазвате предписанието на лекаря и редовно да приемате лекарства.

Ако с детоксификационната функция на черния дроб всичко е ясно и за да се поддържа дейността му на правилното ниво не е голяма работа, тогава как се справяте с нормализирането на храносмилането? При здрави хора се наблюдава постоянно чернодробно делене на мазнини и липолитичният пик се достига непосредствено след приемането на храната. Една от водещите роли в този проблем е гликогенът (биологичен полимер, мономер, който е глюкоза). Тази връзка е стратегически енергиен резерв на нашето тяло. При гладуване или тежко физическо натоварване, човешкото тяло започва активно да разгражда гликоген и да използва своя мономер като основен енергиен субстрат.

Черният дроб, от своя страна, може да разгради мазнините и да синтезира този полимер от него. Въпреки това, при хепатита всички основни чернодробни функции страдат, така че образуването и натрупването на гликоген ще бъде трудно. Единственият изход от тази ситуация е отлагането на липиди в мастната тъкан. Изхождайки от всичко по-горе, може да се заключи, че без подходяща "мотивация" човек, страдащ от хепатит, ще има склонност към затлъстяване. За да се предотврати това, се изисква леко стимулиране на черния дроб, за да се активират неговите собствени механизми за освобождаване на мазнините.

В хода на изследването беше установено, че за подобряване синтеза на гликоген е необходимо да се намали неговото съдържание в периферните тъкани, т.е. в мускулите. Това може да се направи само когато се правят физически упражнения. Поради намаляването на мускулните влакна е възможно да се постигне необходимото съдържание на гликоген в тъканите, за да се "мотивира" черния дроб до по-активна липолиза. Умереното упражнение трябва да бъде неразделна част от терапията против хептатис.

Всяка физическа активност има определени норми. Никой не изисква пациентите да стават професионални спортисти. Повишеният кръвен поток и ускоряването на катаболните процеси допринасят за натоварването на чернодробния паренхим, поради което прекомерното пренапрежение също влияе неблагоприятно на регенеративните процеси.

Трябва да се помни, че спортът не само оказва положително влияние върху състоянието на мускулите и костно-лигаментните апарати, но и върху сърдечно-съдовата система. Тези фактори заедно водят до подобряване на цялостното благосъстояние на пациентите и до увеличаване на защитните механизми.

Ако човек, страдащ от хепатит, никога не е бил особено любим на спорта, то е необходимо да се започне внимателно и гладко, за да не се влошава хода на съществуващата болест. За спорта е необходимо да се подходи правилно, без излишен ентусиазъм и с оценка на индивидуалната подготовка на пациента. През първите шест месеца на сериозно обучение е абсолютно противопоказано, така че трябва да започнете активна работа у дома.

Първо трябва да се огледате, за да анализирате околната среда и да разберете какви ежедневни упражнения ще ви помогнат да осигурите еднакво приемане на гликоген в мускулната тъкан. Това е основната цел на обучението с хепатит С и Б, защото рязък спад на енергийните резерви може да увеличи натоварването на черния дроб.

Подходяща организация на процеса на обучение

Първото правило, което трябва да се научи, е, че трябва да ядете преди тренировка. Тези препоръки се следват не само от пациенти с хепатит, но и от професионални спортисти. Ако пациентът страда от бавен метаболизъм, интервалът от време може да се удължи до 90 минути. Приемът на храна не трябва да бъде прекалено дебел, а теглото е повече от 150грама Твърде обилна закуска, не позволява да извършват физически упражнения на съответното ниво, а само ще доведе до дискомфорт в стомаха.

В този брой има друг аспект, който заслужава да бъде споменат. Когато човек яде много храна, кръвта се влива в храносмилателния тракт. Това ви позволява да осигурите на стомаха и червата подходящото количество енергия, необходимо за разцепването на храните. Когато правите спорт, този физиологичен механизъм има отрицателен ефект, така че е толкова важно да се спазва интервалът между яденето и активните дейности.

Първите 4 седмици е по-добре да ходите на чист въздух. Ако климатичните условия не са предразположени към такива, можете да опитате да ходите по неблагодарна. Упражненията от този вид трябва да бъдат с трайна природа, а не със сила или скорост. Различни изкачвания по склона или катерене категорично не са подходящи. Умерените разходки по най-добрия начин - това ще има най-голямо въздействие върху активирането на черния дроб.

Ако по време на тренировката има болка в правилния хипохондриум, забавете бавно, спрете и почивайте. Атаката на болката служи като сигнал, който показва, че обучението е приключило. За да охладите жаждата си, най-добрата филтрирана вода е най-добра.

Всички газирани напитки, съдържащи консерванти, багрила и голямо количество захар, ще заредят черния дроб с ненужна работа.

Физиологично здравата мускулна тъкан има способността бързо да се адаптира към редовната физическа активност. При изготвянето на програмата за упражнения е важно да се избере степента на нарастване на натоварването, която съвпада с адаптивните способности на черния дроб. След 3 седмични ежедневни тренировки, пациентът започва да забележите по-малко умора по време на разходки и изчезване на болка в прожекцията на черния дроб. В допълнение, на първо място, след ходене, има силен глад и желание да изпразните съдържанието на хладилника възможно най-скоро.

Трябва да се помни, че нарушението на диета може многократно да усложнява хода на хепатита, така че е толкова важно, след като физическите упражнения не се поддават на изкушението. Количеството калории, което трябва да се консумира след разходка, не трябва да надвишава предварително планираното количество храна. Приемането на храна не трябва да премине по-рано, отколкото в 30 минути след тренировка.

В никакъв случай не може да се отнесе със спортен протеин. Прекомерната консумация на протеини има повишена тежест върху черния дроб и води до обостряне на хепатита. По-мекото действие има набор от аминокиселини. Те ще осигурят на организма достатъчно количество строителни материали и няма да изострят патологичния процес. Преди да вземете решение за приемане на спортни добавки, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

С течение на времето, мускулната тъкан и черен дроб ще се адаптират, така че трябва да помислите за увеличаване на интензивността на товара. Обучението в салона през този период все още не е позволено. Ходенето трябва да бъде допълнено с уроци у дома. По време на разходките, цялото натоварване пада върху долните крайници, така че да разпределите равномерно работата, от която се нуждаете, за да направите програма за горния раменния пояс. Най-доброто решение на този проблем ще бъде закупуването на набор от сгъваеми гири. Контролирайки теглото и постепенно увеличаване на товара, е възможно плавно да се постигне хипертрофия на мускулната тъкан без отрицателно въздействие върху черния дроб.

Теглото на гири не трябва да надвишава 10 кг. Ако пациентът никога не е бил любител на тежките спортове, трябва да започнете с тегло от 1 кг. Упражненията с гири няма да заменят разходките на открито. Сила обучение е най-добре да започне веднага след разходка. Можете да укрепите още повече натоварването на краката си, като правите клякам. На първо място, трябва да клякате само със собствената си тежест, а след това да усложнявате упражнението, като вдигате гири.

След като всички възможности за домашно обучение бъдат изчерпани, е необходимо да се запишете в салона. До този момент пациентът упражнява редовно в продължение на 3 месеца, така че обучението му трябва да е малко над първоначалното ниво. Ако харесвате фитнес, трябва да дадете предпочитание на тези зали, в които обучителите имат опит в рехабилитацията.

обезпечителни мерки

Въпреки че пациентите с хепатит може да не следват предпазните мерки, е необходимо да спазвате определени правила, за да се уважавате и да предотвратите заразяването с други хора. В допълнение, има няколко препоръки, насочени към предотвратяване на развитието на обостряния на заболяването:

  • Имате собствен набор от спортни съоръжения;
  • Имайте отделни консумативи (ръкавици, бинтове, ръкавици, кърпи);
  • Не тренирайте във фитнес с отворена рана;
  • Не съхранявайте чанти за лична хигиена в шкафа, но поставете спортна чанта, която трябва да се вземе след всяка тренировка;
  • Не се препоръчва да се упражнява на пряка слънчева светлина. Отрицателните ефекти на ултравиолетовото лъчение могат да повлияят неблагоприятно на чернодробната функция;
  • Забранено е да се упражнява по време на хепатит по време на обостряне.

Като се спазват тези прости мерки, възможно е не само да се предпазят другите от инфекция с вирус, но и да се защитят от пренапрежение. Физическото обучение трябва да бъде неразделна част от лечението на хепатит С и В. Независимо от това трябва да се помни, че успехът на лечението зависи пряко от комбинацията от терапевтични техники. Съответствието с диетата също играе важна роля в нормализирането на чернодробната функция. При тази болест пациентът трябва да се ограничи до приемането на мастни храни и напълно да елиминира употребата на алкохолни напитки. Не се препоръчва да се изпомпва пресата и да се повдигат тежести, докато се развива чернодробна недостатъчност

Професионалните спортисти, които са били заразени с хепатит С и В трябва да бъдат по-внимателни, защото постоянно мускулна претоварване, спортни травми, както и резки промени в теглото допринасят за напрежението за всички органи.

Негативното влияние върху чернодробния паренхим се осигурява от всички видове стероидни анаболични средства, хормони на растежа и други лекарства, използвани за подобряване на атлетичното представяне. Ако пациентът не иска да откаже инжектиране на анаболни стероиди, той трябва да използва спринцовка за еднократна употреба и да я изхвърли така, че никой да няма контакт с него.

Има много причини за игра на спорт, а още повече за пациент с хепатит. Ограничената физическа активност ще укрепи не само мускулите, а цялото тяло като цяло. Пациентите се съветват да не прекаляват в обучение, да познават собствената си мярка и да спазват основните хигиенни принципи, за да защитят другите.

Басейн с хепатит с

Лечение на хепатит С
Степанова и хепатит с

Мога ли да отида до басейна с хепатит с

Вероятността за инфекция в басейна с хепатит и СПИН с отворена рана

Хронични заболявания: не е посочено

Здравейте, интересувам се от вероятността за инфекция в басейна с хепатит и СПИН и т.н., с открита рана? Ситуацията е следната: Имаше един воден парк, на изхода на басейна забелязали мъж в близост до голям разрез, от което капеше кръв във водата, в близост до бяха рани по краката (отворен mazoli), а на мембрана водата слизестата получава (носа и очите), каква е вероятността от инфекция ? стр. С. След това сериозно боледувал (студ, кашлица, обща умора) в продължение на 7 дни, докато страдал, докато не пиел антибиотици, така че си помислил за това

Тагове: мога ли да взема хепатит С от басейна, мога ли да плувам в басейна с рана, мога ли да вляза в басейна с рана

Свързани и препоръчани въпроси

Опасност от инфекция с мухъл Преди няколко дни една проститутка ми направи подуване. През цялото време.

Вероятността за заразяване с хепатит С имах следната ситуация: моята млада.

Секс с менструация Уважаеми лекари. Поискам помощ за решаване на проблема, който се разкъсва.

Кой път е по-вероятно да се заразите? Кажете ми, моля, дали е възможно да хванете трихомона.

Вероятност за инфекция Има ли риск от възникване на злоупотреба, или нещо друго, ако се мастурбираш.

Вероятността за заразяване с STD е била назначена от гинеколог. Лекарят направи една манипулация.

Ерозия и хепитит С Имам ерозия на шийката на матката, планираме бебе със съпруга ми (лекари досега.

Инфекция от бръснач, отколкото е възможно да се хване от бръснач, който използва друг.

Дали инфекцията е възможна или вероятно Добър ден, аз предадох кръв на ХИВ в spidtsentre, когато са взети.

Вероятност за инфекция. Кажете ми, ако съществува риск от инфекция с ПЧП, ако мъжът (олово.

Вероятност за инфекция. Кажи ми, ако сте преминали тестове за венерически болести.

Венерически заболявания с масаж Преди два дни посетих салона на еротичния масаж.

Не забравяйте да оцените отговорите на лекарите, да ни помогнете да ги подобрим, като зададете допълнителни въпроси по темата на този въпрос.

Също така не забравяйте да благодарите на лекарите.

Вероятността за инфекция е много малко вероятно и изброените симптоми са подходящи за банална ARVI. Ако сте загрижени за тази ситуация, вземете тестове за тези инфекции

Теоретично, рискът е, може би, нивото на дезинфекция на вода с хлор в басейна няма да бъде достатъчно, за да 100% вирус убийство хепатит B (вируса е доста стабилна) и ако нивото на хлориране 100% гарантирано унищожаване на вируса на хепатит В във водата би било невъзможно да отида може би това щеше да е риск от хлор решение е много малък, разбира се, зависи от броя на медиите, присъстващи на басейна, а това от своя страна зависи от броя им във вашия град.

На обществени места рискът е не само прехвърлянето през водата, но и чрез други обществени обекти (пейки и други подобни). Но това е съвсем теоретично и зависи от това дали дамата седеше пред вас на тази пейка и е оставила биологичните й течности там, дори и да е в незабележимо око.

Рискът от гъбички е много по-реален.

Вашето дете с 2 ваксинации вече има висок процент от вероятността за достатъчна защита срещу хепатит В. Или сами сте ваксинирани?

Във всеки случай, за вас, рискът е много, много нисък, не нулев, но близък до него.

Завърших MMA. Сеченов половин век за това. Тогава ние се радваше на посещение в Москва басейн, но в общи хигиена дидактически ни научи, че хлорирането на водата в плувни басейни не убива хепатит В. По тази причина не се препоръчва да ходят през нощта и на сутринта, когато по-малко посетители.

Наскоро научих, че слюнката и потта на субклиничните пациенти с хроничен хепатит В съдържат вируса в достатъчна доза за инфекция. Освен това, в капки кръв и слюнка, изсушени на повърхността на мебели, вирусът за известно време остава жизнеспособен. Спорният контакт с изпотяване на кожата е инфекциозен [ Връзките са достъпни само за регистрирани потребители ] Действителната честота на инфекция с хепатит В в домакинството винаги надвишава официалната честота, тъй като в трети източник на инфекция е неизвестно. [ Връзките са достъпни само за регистрирани потребители ]

Аз не бих нарекъл риска от инфекция в обществения басейн близо до нула.

Коментари по посланието:

Последно редактирано от skeptic, на 19.29.2008 в 23:11.

Болести в басейна: какво можете да получите

Плуване - един чудесен инструмент за поддържане на добра физическа форма, поддържане и подобряване на здравето, се посочва в заболявания на опорно-двигателния апарат, за укрепване на сърдечно-съдовата система, за повишаване на имунитета като цяло. В нашия климат от септември до май за любителите на плуването има един изход - басейнът, но много хора се страхуват от болести, които могат да го хванат.

Не е тайна, че заедно с неоспоримата полза от посещението на обществения басейн има възможна вреда за инфекцията, която лесно може да бъде повдигната.

Въпреки това, придобитите заболявания в басейна не са непременно неизбежна последица и много за безопасността на тяхното здраве, посетителите могат и трябва да се справят сами.

Кой и какви заболявания в басейна заплашват

Ако съдържанието на самия басейн, водата, пречистването му отговаря на всички санитарни стандарти и здравният работник инспектира посетителите, тогава рискът от заразяване с всяка инфекциозна болест е минимален.

Идеалната грижа за такава обществена институция, като плувен басейн, обаче, далеч не е навсякъде. В допълнение, появата на дори един човек не болен, но превозвачът, например, гъбични заболявания вече представлява известна опасност за другите.

Лесно е да станете жертва на заболяване в басейна, ако:

  • състоянието на басейна не отговаря на санитарните норми,
  • Вашият имунитет е отслабен и не може да издържа адекватно на инфекция,
  • на тялото, особено на краката, има рани, царевици, драскотини, това е предната порта за проникване на гъбичките,
  • не предприемате необходимите предпазни мерки.

Бактериалните и гъбични инфекции, които се проявяват на кожата под формата на различни обриви, са най-често срещаните заболявания на басейна.

С отслабения имунитет тези инфекции, особено гъбичните инфекции, могат лесно да проникнат в тялото, които са безопасни за човек със силен имунитет. Микроскопичните врагове на нашето здраве живеят навсякъде на пода, на перилата и на страните, на общи кърпи, във водата.

Когато контактувате с вода и предмети в басейна, можете да получите заболявания като:

  • гъбична инфекция,
  • други инфекции, които причиняват появата на брадавици, възли на кожата (molluscum contagiosum),
  • херпес зостер,
  • лямблиоза,
  • хепатит А,
  • бактериална дизентерия.

Противно на общоприетото схващане, урогенитални инфекции (трихомониаза, хламидия, микоплазмоза и други) не могат да бъдат заразени, те не се прехвърлят към басейна през водата или контакт с предмети.

Как да не хванете болести в басейна

Определен риск от получаване на инфекциозна болест в басейна може да остане риск само ако процедурите за къпане са правилно организирани. В крайна сметка не отказваме да пътувате с обществения транспорт, където можете да получите и нещо.

За да може плуването в басейна да донесе полза и да не навреди, не е трудно да се спазват няколко правила:

  • изберете институция с добра репутация,
  • не посещавайте басейна с драскотини, драскотини по тялото или ако сами вие страдате от кожни инфекции, бъдете отговорни,
  • Не ходете боси в душ, от кабината и във водата навсякъде, носете специални обувки за басейна,
  • плувай в специална капачка,
  • измийте преди къпане и след това, след като сте използвали противогъбичен, антибактериален препарат, като обърнете специално внимание на стъпките и пролуките между пръстите на краката,
  • използвайте кърпата си,
  • Не поглъщайте вода по време на къпане, за да можете да хванете ламбли, дизентерия, хепатит А.

За да обобщим: инфекциозните заболявания в басейна могат да бъдат получени, ако човек не се подчини отговорно на избора на басейна и не предприеме предпазни мерки.

В допълнение, самата хлорирана вода може да бъде вредна за чувствителната кожа, а във високи дози хлорът, който се съдържа във водата, е дори опасен за здравето като цяло. Компетентният подход към посещението в басейна е важен и след това осезаемата полза значително ще надвиши потенциалната вреда.

Препоръки и становища, публикувани на сайта, включително материали за личната диета на SlimSmile, НЕ ЗАМЕНЯМ КВАЛИФИЦИРАНАТА МЕДИЦИНСКА ГРИЖА. Не забравяйте да се консултирате с лекар.

Информационните материали, публикувани на сайта, включително статии, могат да съдържат информация, предназначена за потребители на възраст над 18 години съгласно Федерален закон № 466-FZ от 29.29.2010 г. за защита на децата от вредни за здравето и развитието им данни.


Статии Хепатит